途径地点:成都|拉萨|西安|康定|林芝|格尔木|孝感|日喀则|那曲|西宁|巴塘|左贡|波密|利川|定日|加查
行程规划 | 行程安排 | 当日车程 |
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Day 1 | 江苏-孝感 | 660公里 |
Day 2 | 孝感-利川 | 560公里 |
Day 3 | 利川-汉中-广元-成都 | 560公里 |
Day 4 | 成都-大渡河-康定 | 360公里 |
Day 5 | 康定-卡子拉山-毛垭大草原-海子山-巴塘 | 450公里 |
Day 6 | 巴塘-金沙江大桥-拉乌山-觉巴山-东达山-左贡 | 260公里 |
Day 7 | 左贡-邦达草原-九十九道弯-怒江天险-波密 | 420公里 |
Day 8 | 波密-通麦天险-色季拉山-林芝 | 230公里 |
Day 9 | 林芝-加查 | 310公里 |
Day 10 | 加查-拉姆拉错-日喀则 | 430公里 |
Day 11 | 日喀则-扎什伦布寺-定日 | 240公里 |
Day 12 | 定日-珠峰大本营-日喀则 | 460公里 |
Day 13 | 日喀则-江孜-羊卓雍错-拉萨 | 260公里 |
Day 14 | 拉萨-布达拉宫-大昭寺-拉萨 | 公里 |
Day 15 | 拉萨-拉萨-日游-拉萨 | 公里 |
Day 16 | 拉萨-纳木错-那曲 | 580公里 |
Day 17 | 那曲-唐古拉山-昆仑山口-可可西里大草原-格尔木 | 690公里 |
Day 18 | 格尔木-西宁 | 800公里 |
Day 19 | 西宁-西安 | 850公里 |
Day 20 | 西安-常州 | 1200公里 |
D5 康定-卡子拉山-毛垭大草原-海子山-巴塘
D17 那曲-唐古拉山-昆仑山口-可可西里大草原-格尔木
☆在藏民家做客,无论是行走还是言谈,总是让主人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:"啦"字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。
☆藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
☆敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。
☆吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,喝必须要喝净,否则是对主人的不尊重。
☆禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右顺时针绕行;不得跨越法器,火塘;经筒,经轮不得逆转。
☆在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野,可不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品。
☆未经同意不可入庙,入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨,不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。所有藏传寺庙内禁止拍照摄像。
温馨提示:
1、着装提示: 进入藏区,早晚的温差特别大,如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下,夜间气温也会降到零度以下,大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主,尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。
2、饮食提示:在藏区饮食以牛羊肉食为主,蔬菜少且贵,做好思想及胃口的准备。大家可以在成都、林芝、日喀则、拉萨自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,建议携带合成维生素,特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉,青稞酒,糌粑,藏包子,血肠等。大部分都是油腻的食品,藏区的酥油茶具有调节肠胃,减轻高原反应的功效,建议适当饮用。藏区的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人,饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜,以免产生高原反应。