途径地点:成都|青海|拉萨|稻城|林芝|山南|理塘|凉山|日喀则|昌都|那曲|海西|玉树|八宿|波密|浪卡子|刚察
行程规划 | 行程安排 | 当日车程 |
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Day 1 | 各地-成都 | 0公里 |
Day 2 | 成都-康定-新都桥 | 340公里 |
Day 3 | 新都桥-理塘-香格里拉镇 | 415公里 |
Day 4 | 亚丁核心景区-日游 | 0公里 |
Day 5 | 香格里拉镇-稻城-理塘-巴塘 | 390公里 |
Day 6 | 巴塘-如美-芒康-左贡 | 258公里 |
Day 7 | 左贡-然乌湖-波密 | 418公里 |
Day 8 | 波密-鲁朗-林芝 | 228公里 |
Day 9 | 林芝-工布江达-拉萨 | 398公里 |
Day 10 | 拉萨-日游 | 0公里 |
Day 11 | 拉萨-日喀则-拉孜-定日 | 499公里 |
Day 12 | 定日-珠峰-日喀则 | 499公里 |
Day 13 | 日喀则-江孜-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉萨 | 280公里 |
Day 14 | 拉萨-纳木错-那曲 | 460公里 |
Day 15 | 那曲-安多-格尔木 | 790公里 |
Day 16 | 格尔木-茶卡盐湖-共和 | 650公里 |
Day 17 | 共和-青海湖-西宁 | 370公里 |
D4 亚丁核心景区-日游
D5 香格里拉镇-稻城-理塘-巴塘
D10 拉萨-日游
D15 那曲-安多-格尔木
报名须知:
1、 关于报名:
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;
(2)报名需要填写报名表,支付3000元/人的定金,报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询,并确认报名信息,由客服确认报名成功,否则视为未报名成功。
2、 关于定金:
(1)一经确认需预付定金3000元/人;
(2)报名后因个人原因退款,退定金的情况:
出团前15天以上退团,定金全退。
出团前15-10天内退团,定金损失10%。
出团前10-7天内退团,定金损失20%。
出团前7-3天内退团,定金损失40%
出团前3-1天内退团,定金损失80%
出团前1天以内退团,定金不退。
国庆节黄金周的团队报名成功后无法退还定金。
3、关于高原反应:
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔2700米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
(2)预防
如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
(3)治疗
从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!
4、关于纪律:
(1)必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过15分钟视为自愿放弃后续行程
(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。
5、关于住宿:
(1)俱乐部为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,川藏线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。
(2)地处藏区,宾馆设施不全,一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。
(3)几乎所有宾馆,都没有电梯和提行李服务,敬请自理。
(4)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。
(5)原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机和领队住宿由队员AA。
6、 关于用餐:
(1)不含餐部分,建议AA用餐;
(2)川藏线用餐以川菜为主,但因为路况原因,很多时间不能正点用餐,请自备干粮;