途径地点:大理|色达|丹巴|汶川|怒江|丙中洛|甘孜|云南|迪庆|阿坝|昌都|八宿|道孚|德格|贡山
行程规划 | 行程安排 | 当日车程 |
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Day 1 | 昆明酒店集结 | 0公里 |
Day 2 | 昆明-大理古城-洱海 | 330公里 |
Day 3 | 大理-老姆登基督教堂-福贡 | 363公里 |
Day 4 | 福贡-丙中洛-察瓦龙 | 236公里 |
Day 5 | 察瓦龙-齐马拉山口-察隅 | 189公里 |
Day 6 | 察隅-仁龙巴冰川-然乌湖-八宿 | 256公里 |
Day 7 | 八宿-72拐-邦达草原-昌都 | 261公里 |
Day 8 | 昌都-江达-德格 | 340公里 |
Day 9 | 德格-甘孜县-色达 | 332公里 |
Day 10 | 色达-道孚-八美 | 297公里 |
Day 11 | 八美-丹巴-成都 | 386公里 |
Day 12 | 成都-全国各地 | 0公里 |
D1 昆明酒店集结
D7 八宿-72拐-邦达草原-昌都
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D12 成都-全国各地
落地参团:
1.对时间有要求的客人,建议从所在城市飞到昆明集结,和我们走完全程后从成都飞回家。这样用时最少。
2.到昆明可选择租车或我们为您安排拼车参团。
3.昆明租车可选车型五座SUV以 标致3008、Jeep自由侠车型为主,价格为200元左右一天。商务车7座以上汽大通G10 车型为主,价格为280元左右一天。但必须开回到昆明还车。如果需要异地还车,会产生较高异地还车服务费。
4.到昆明参团拼车费用为2400元/人,主要以拼我们的领航车为主,费用包含了车的油费、过路费、停车费、磨损费、领队司机的服务费等一起车辆上的开支。
5.建议落地参团选择拼车方式,这样可以飞到昆明参团,到成都后直接飞回家。路上可以不用开车,不用操心,休息更好,游玩更有精神。我们的领队司机有常年在高原行驶的经验,安全更有保障。
进藏前准备
1. 身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,经常运动的建议提前15天停止运动锻炼。可提前10天适当服用红景天、肌酐等抗高反药品,凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情者,为了您的身体健康均不宜进入高原。
2. 心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
进藏须知
1. 请携带有效身份证件(身份证、军官证,儿童须带户口本原件)。
2. 请注意安全,贵重物品随身携带(如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等)。
3. 景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
4. 景区昼夜温差大,请带足保暖防寒衣物,并备常用药品。
5. 主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶,请您在游览过程中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物,加强自身的环保意识;
6. 为确保安全,最好是跟随领队一起游览,以免造成意外事故;
7. 爱好摄影、登山的朋友,请带好有关器材,注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯,对于 人物或经堂等要先征询,经过许可方拍摄.
8. 沿途很多地段路过藏族村庄,减速行使,路上家畜较多,尽量避让。
9. 沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量 当地条件,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。
10. 活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌,尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教 一类的敏感问题。
11. 活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。
12. 活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂,不得踩踏门槛,不能在寺庙内吸烟,大声喧哗,不能在寺庙里伸出指头四处指点,合乎规矩的手势是五指并拢,掌心向上,以掌代指,不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆,经筒、经轮,不得逆转,忌讳用手触摸别人头顶。未经允许,不得摄影、摄像。
13. 骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须 下马步行。
14. 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:瓶装饮用水、巧克力、牛肉干、榨菜、饼干 及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。