途径地点:康定|稻城
行程规划 | 行程安排 | 当日车程 |
---|---|---|
Day 1 | 重庆-康定 | 570公里 |
Day 2 | 康定-稻城 | 480公里 |
Day 3 | 稻城县-俄初山-亚丁 | 150公里 |
Day 4 | 亚丁景区-日游 | 10公里 |
Day 5 | 稻城-新都桥-康定 | 480公里 |
Day 6 | 康定/新都桥-重庆 | 570公里 |
D4 亚丁景区-日游
【进高原地区前准备】1、身体准备:进高原地区前睡眠和休息要充足,可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品,凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者,为了您的身体健康均不宜进入高原。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
【注意事项】
1、☆这是最重要的☆:请携带有效身份证件(身份证、军官证等,儿童须带户口本原件)。车主驾龄一年以上携带有效驾驶证,车辆行驶证及车辆保险卡,并于出发前至少一天检查车辆安全情况。
2、进入高原地区前注意充分休息,初抵高原多休息,可能身体会有轻微的不适,应避免剧烈运动,节制饮食,要避免感冒。
3、请注意安全,尽量不带过于贵重的物品,贵重物品请随身携带(如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品)。
4、景区日照强,紫外线强。如若长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
5、景区昼夜温差大,请及时增减衣物,注意不要感冒,注意防晒。也请带足保暖防寒衣物,并备足常用药品。
6、为确保安全,最好在领航员人员的陪同下游览,以免造成意外事故,遇到突发情况时,请第一时间与领航员联系。
7、沿途很多地段路过藏族村庄,请减速行使,路上家畜较多,尽量避让。
8、活动中请尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌,活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,不可踩踏,同时也不可踩踏山顶祈福经幡。
9、活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂,不得踩踏门槛,不能在寺庙内吸烟,大声喧哗,不能在寺庙里伸出指头四处指点,合乎规矩的手势是五指并拢,掌心向上,以掌代指,不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆,经筒、经轮,不得逆转,忌讳用手触摸别人头顶。未经允许,不得摄影、摄像。
10、骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑。
11、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛。
12、游览途中,请树立环保意识,注重对身边自然风光的保护。
13、藏区旅游时切勿私自行走,以免与当地藏狗、耗牛等发生冲突,产生意外!
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