途径地点:青海|敦煌|门源|张掖|嘉峪关|祁连|海南州|海西|西宁|刚察
行程规划 | 行程安排 | 当日车程 |
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Day 1 | 西宁集合 | 0公里 |
Day 2 | 西宁–塔尔寺–青海湖 | 180公里 |
Day 3 | 青海湖-茶卡盐湖-大柴旦 | 340公里 |
Day 4 | 大柴旦-翡翠湖-水上雅丹 | 340公里 |
Day 5 | 水上雅丹-阿克塞石油小镇-敦煌 | 490公里 |
Day 6 | 敦煌-嘉峪关 | 370公里 |
Day 7 | 嘉峪关-张掖 | 230公里 |
Day 8 | 张掖-门源-西宁 | 350公里 |
Day 9 | 西宁-家 | 0公里 |
D1 西宁集合
D2 西宁–塔尔寺–青海湖
D3 青海湖-茶卡盐湖-大柴旦
D4 大柴旦-翡翠湖-水上雅丹
D5 水上雅丹-阿克塞石油小镇-敦煌
D9 西宁-家
温馨提示
1、穿衣指南:青海高原夏季凉爽,昼夜温差大,穿短袖即可,可带秋季外套;在4-6 月、9-10 月,要穿加绒冲锋衣和秋裤;
2、护肤指南:高原紫外线强烈,太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品;
3、药物指南:建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片;
4、风俗指南:在清真餐厅就餐不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,不要浪费食品,以免伤害宗教感情。
5、西北风沙大,紫外线强,注意防晒,多饮水;夏季吃完水果后不要喝开水,以免腹泻;昼夜温差大,注意穿衣;
6、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。
7、行程中部分景点当地海拔超过 3000 米,有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品,并尽量不要参加剧烈活动。
8、在藏区转经请按照顺时针的方向。对于随处可见的长跪朝圣者,请勿围观、拍照。
9、初入藏区,尽管海拔较低,但因为早晚温差较大,晚上尽量不要洗澡,以防感冒。青海湖边海拔约 3200m,前期个别团友会出现轻微高反情况。提醒各位团友,大家根据自身情况减少活动,不宜高声唱歌、快跑、跳跃等,建议多喝水、多吃果,保持愉快心情
11、西宁海拔 2300 米,大多人不会有髙原反应,但是由于初到高原,请不要剧烈运动,注意休息,切勿感冒;
12、不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮,野生藏羚羊的角,头骨等等,事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品,可能会面临很大的麻烦。