途径地点:拉萨|康定|林芝|格尔木|怒江|德令哈|理塘|雅安|凉山|昌都|海西|玉树|巴塘|芒康|新龙|当雄|达孜|亚东|浪卡子|米林|共和
行程规划 | 行程安排 | 当日车程 |
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Day 1 | 成都-雅安-康定-新都桥 | 330公里 |
Day 2 | 新都桥-雅江-理塘-巴塘 | 360公里 |
Day 3 | 巴塘-芒康-左贡 | 252公里 |
Day 4 | 左贡-八宿-然乌 | 280公里 |
Day 5 | 然乌-古冰川-波密 | 170公里 |
Day 6 | 波密-鲁朗-林芝 | 227公里 |
Day 7 | 林芝-尼洋河-拉萨 | 398公里 |
Day 8 | 拉萨市区-日游(布达拉宫、大昭寺) | 0公里 |
Day 9 | 拉萨-羊湖-拉萨 | 270公里 |
Day 10 | 拉萨-当雄-那曲 | 450公里 |
Day 11 | 那曲-沱沱河-格尔木 | 810公里 |
Day 12 | 格尔木-大柴旦-德令哈 | 400公里 |
Day 13 | 德令哈-乌兰-西宁 | 450公里 |
Day 14 | 西宁-各地散团 | 0公里 |
D2 新都桥-雅江-理塘-巴塘
D4 左贡-八宿-然乌
D8 拉萨市区-日游(布达拉宫、大昭寺)
D11 那曲-沱沱河-格尔木
D14 西宁-各地散团
关于纪律:
(1)必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过15分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与俱乐部/旅行社操作方无关。
(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。
关于交通:
(1)行车:川藏线整体路面较好,但山路崎岖,弯道多、窄,坡度长、大,部分冰雪、乱石/泥巴路面;一定听从领队指挥,切勿随时超车,飙车!!
(2)抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。不用担心,领队/司机都是经过专业培训,都备有处理流程和方案。
(3)堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。
(4)夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限速,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时改变行程,俱乐部/旅行社已安排产生的费用不退,新产生的费用自行承担。
关于高原反应:
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
(2)预防
如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
(3)治疗
轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!