途径地点:拉萨|色达|稻城|怒江|理县|理塘|昌都|海西|玉树|波密|浪卡子
行程规划 | 行程安排 | 当日车程 |
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Day 1 | 成都-观音桥 | 400公里 |
Day 2 | 观音桥-色达 | 200公里 |
Day 3 | 色达-新龙 | 330公里 |
Day 4 | 新龙-亚丁 | 380公里 |
Day 5 | 亚丁-日游 | 30公里 |
Day 6 | 亚丁-芒康 | 420公里 |
Day 7 | 芒康-八宿 | 350公里 |
Day 8 | 八宿-古乡 | 240公里 |
Day 9 | 古乡-拉萨 | 530公里 |
Day 10 | 拉萨-羊湖-拉萨 | 300公里 |
Day 11 | 拉萨-日游 | 10公里 |
Day 12 | 拉萨-纳木措-那曲 | 400公里 |
Day 13 | 那曲-格尔木 | 800公里 |
Day 14 | 格尔木-青海湖 | 530公里 |
Day 15 | 青海湖 | 150公里 |
D3 色达-新龙
D5 亚丁-日游
D6 亚丁-芒康
D8 八宿-古乡
D11 拉萨-日游
D13 那曲-格尔木
注意事项:
1 决定来旅行,希望大家早做准备,尽可能提前订好机票行程;
2 报名需要提交个人资料:姓名 身份证 性别 电话;
3报名以交纳定金为准,不接受任何口头约定,定金1000元/人,余款行程出发当日交给工作人员。
【活动装备】
第一类:服装鞋帽
(1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装;
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等;
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等;
(3)补水类:各种水果,矿泉水等;
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水...