阳宗海旅游度假区地处昆明到石林的高等级路边，距昆明市区约35公里。
规划建设以水上游乐为主的海滨游乐场、荟萃全国名塔的塔林、国际高尔夫球场、温泉旅游度假城、腾云山庄花园别墅、海上皇宫酒店和购物中心等。已建成开放的海滨游乐场占地14万平方米，设水、陆、空游乐项目40多个，可划船、滑水、冲浪、还可驾驶水上飞机、摩托艇等，是西南地区目前水上娱乐设施规模最大、内容最丰富的水上娱乐中心。
阳宗海为云南第三深水淡水湖泊，水质达到一流标准，位于宜良县、呈贡和澄江三县之间，水面积31.9平方公里，平均水深20米，最深达30米。
悠阳宗海可乘昆明至宜良的班车，或在昆明汽车站东菊旅社、火车北站乘中巴车前往。
