米堆是以一座冰川得名的一个地方，它位于西藏林芝地区波密县东约100公里处。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，每每令人惊叹不已。这里向您奉献的正是令人叹为观止的景观。

门隆则峰亦称乔格茹，海拔7175米，位于东经86.4度，北纬28.0度，座落在喜玛拉雅山脉东段，西藏定日县境内。它东临卓奥友峰，西靠赤仁玛峰(海拔7134米，尼泊尔又称高里三喀峰)，四周还有十多座海拔6000米以上的雪峰。
门隆则峰陡峭险峻，主峰山体呈角锥形，峰体上覆盖着万年不融的冰雪，到处布满了冰雪溜槽。它主要有五条山脊：东北山脊、东南山脊、南山脊、西南山脊、西北山脊，山脊为刃状。各条山脊之间多沟谷，其间发育了许多现代冰川，主冰川为南侧的孔布热布桑冰川。西侧两公里左右，是门隆则2峰，海拔7021米。
1、气候特征：由于受印度洋暖湿气流的影响，门隆则峰地区气候湿润且多雨雪。西面绒辖河谷生长着茂密的原始森林，动植物资源丰富。但因攀登顶峰的路线险峻复杂，冰、雪崩十分频繁而且又多雷电，使得这一海拔并不十分显著的山峰至今仍为无人问津的处女峰。只有门隆则2峰直至1988年5月才被英国登山队的鲍宁顿等2人征服。该地区每年11月至来年3月降雪颇多，进山十分困难，6月至7月又多大雨和雷电，通常最佳时机选在9一10月，或4月一5月。

莽措湖自然风景区位于芒康中部莽岭乡境内，国道214线往北66公里处，距芒康县城90公里。
湖面海拔4313米，水域面积20多平方公里。堆确岛、堆房岛是莽措湖上两个有个性特色的岛屿。湖周绿草茵茵，远处雪峰重叠，宛如画境。湖中的草鱼悠然自得，成群翔游。黑鹳、白鹳、水鸭、黄鸭等飞鸟翩翩起舞、翻飞嬉闹，与此同时，在高山草甸中，在花香鸟语中，汇合着牧民豪气爽朗的歌声，引人于人间仙境的乐章之中，使人心旷神怡。

马卡鲁山海拔8463米，是世界上排名第五位的高峰。位于东经87.1度，北纬27.9度，地处喜玛拉山脉中段，位于珠峰东南方向24公里处，沿西北山脊和东南山脊为界，其北侧在中国西藏自治区境内，南侧属尼泊尔王国。马卡鲁山有五条主要山脊，分别为西北山脊、西南山脊、东北山脊、东南山脊和北山脊。北山脊上的卫峰名叫珠穆隆索峰，海拔高度为7816米。西北山脊的卫峰为马卡鲁2峰，海拔7640米。东南山脊的卫峰稍高,海拔80i0米。这些峰体上都覆盖着厚厚的冰雪，坡谷中分布着巨大的冰川，冰川上多锯齿型的陡崖和裂缝，冰崩雪崩也十分频繁。1954年，法国登山队有2人登上了海拔7640米的马卡鲁2峰(1980年又有1人登上此峰)。1970年。日本登山队有2人登上了海拔8010米的东南卫峰。1955年5月，法国登山队摩西捷列、基坦克等9人，首次沿尼泊尔境内的巴康冰川越过西北山脊鞍部，在中国境内的西北坡登上了顶峰。进山路线：从拉萨乘车沿中尼公路经江孜、日喀则至协格尔，行程670公里，需时两天。再往西转南经白巴、帕卓、卡达至尤帕乡，行程约120公里。可换乘轮牛南下，沿甘马藏布河（朋曲河支流)河谷到达沙基塘登山大本营，行程约60公里。这里是马卡鲁山的东北山麓，海拔3600米，营地较为开阔，水源也较充足

洛子峰海拔8516米，为世界第四高峰。位于东经86.9度，北纬27.9度，地处珠穆朗玛峰以南3公里处，他们之间隔着一条山坳，即通常所说的南坳。以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔王国。
藏语称之为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”，这位“仙女”地形极其险峻，环境异常复杂，大大小小冰川密布，气候变幻莫测。1956年5月18日，瑞士登山队两人，从尼泊尔西坡首次登顶成功。但是，至今还未有人从东坡中国境内一侧攀登成功。
1、进山线路：
进山路线：从拉萨乘车沿中尼公路经江孜、日喀则至协格尔，总计670公里，行程约两天，然后再经帕卓区沿简易公路南下，行车110公里后就到达海拔5145米的绒布冰川末端--绒布寺。
2、气候特征：
风速比珠峰略低，但雨量又大过珠峰。每年6月初至9月中旬，暴雨雪崩频繁发生，搅得满天雪雾。11月中旬至翌年2月中旬，南下的西北风压过来，使山峰的气温最低可达－60℃。只有在每年的3月初至5月末的春季，或9月初至10月末的秋季，气候较为稳定，约可出现几次较好的天气。

罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为“宝贝公园”，为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。

鲁朗林海位于林芝地区八一镇以东约80km的川藏公路上，海拔3700m，这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，林海由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外还有大量鸟类栖息于此。每年4月中旬到6月初，成千上万种野花竞相开放，山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

鲁朗位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦八瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。
到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事，石锅是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢慢地炖，绝对是人间美味。

又名龙王塘、龙王潭，藏名鲁康。在布达拉宫山后，为拉萨市著名园林之一。
方圆约3公里，中为湖，湖上有小岛，用彩绘木桥与陆地相连。园内碑亭有两块石碑，是清康熙五十九年（1720）为平定蒙古准噶尔部侵扰西藏和乾隆五十七年（1792）为驱逐廓尔喀侵略军出西藏而立。

龙王潭位于布达拉山后，园林绕布达拉的山势灵活布局，筑起不十分规整的多边形围墙，园林东西长610米，南北最宽处303米，最窄处20.5米。东南各开有一大门。入南大门，迎面左右两侧各有一座碑亭，碑为石质，碑为碑首，碑身，碑座三部分组成。右侧《御制平定西藏碑》，碑首为双龙戏珠，高1米，宽1.13米，厚0.42米,碑身高1.84米,宽1.05米,厚0.35米；碑座为三台方座，高 0.9米，通高3.74米。
龙王潭（藏语日鲁康）是拉萨著名的园林建筑之一。园林中心有一面积较大的潭水，传说六世达赖仓央嘉措曾从墨竹工卡迎请墨竹赛钦和八龙供奉于北潭水中，所以称龙王潭。龙王潭初建于六世达赖仓央嘉措时期，但其中潭水坑形成的却较早，至五世达赖罗桑嘉措时期修建布达拉白宫和第巴桑结嘉措所筑布达拉红宫及经房僧舍时，从山脚大量取土而形成大水潭。
龙王堂藏名鲁康，又叫作龙王塘、龙王潭，位于拉萨市布达拉宫山后。17世纪中叶，达赖五世重建布达拉宫时在此取土，形成深潭。达赖六世仓央嘉措在湖心建三层八角琉璃亭，常来此憩息。
因堂内供龙王像，故称龙王潭。每年藏历四月十五日萨噶达瓦节（放生节），群众多来此朝圣礼佛。之后，经过修整，成为拉萨著名园林之一。