卓奥友峰亦谓“乔乌雅峰”，海拔8201米，是世界排名第六位的高峰。位于东经86.6度，北纬28度的中尼边界上，山峰以东北山脊和西南山脊为界，北侧在西藏自治区定日县境内，南侧属尼泊尔王国。
“卓奥友”，藏语意为“首席尊师”。他以其魁伟的雄姿屹立在喜玛拉雅山脉的中部，东距世界之巅珠穆朗玛峰的直线距离为100公里。卓奥友峰主要有西北、东北、西南、东南和西山五条山脊，峰体被常年积雪和无数条冰川所覆盖。北侧的加布拉冰川长10多公里，南侧的兰巴冰川长14公里，而格重巴冰川长达20余公里。冰川类型以山谷冰川为主，其次为平顶冰川、冰斗冰川等等。
1954年10月19日，奥地利登山队四人首次沿西北坡登上卓奥友峰顶峰。
1、气候特征：卓奥友峰地区的气候与珠穆朗玛峰大体相似，每年10月至翌年3月为风季，风速一般为50米/秒，气温常在－30℃--－40℃。每年6--9月是雨季，只有在4月底至5月末，或9--10月这段时间，是风季过渡到雨季的时节，或雨季过渡到风季和间隙时期，常有3--4次持续2--5天的好天气，这时便是进行登山活动的好时期。
2、进山路线：首先从拉萨沿南藏公路南行，经日喀则和拉孜，行程718公里到达定日，再沿简易公路南下40多公里，就可到卓奥友峰北麓，直抵加布拉冰川末端的登山大本营。这里海拔4959米，地形开阔、避风，且水源充足。

7756米的南迦巴瓦峰挡住了北来的寒流，使来自印度洋的温暖季风畅通北上，长年累月地滋润着这被誉为“雪域翡翠”的大约10000多平方公里的绿色深井。
3天。墨脱县境内气候暖热湿润，树木常青，鲜花遍野，风景秀丽。

5座寺庙，正在修复的还有几座。但是，墨脱群众信教的方式有自己的特点，转经楼就是其中之一。转经楼一般设在路边流淌的山溪上，那里有一座座小木屋，木屋里不断地传出隆隆的转动声和悦耳的铃声，这便是转经楼。它以水为动力，溪水推动着木制扇叶，扇叶带动着一个高约2米、直径约1米的竖木轮，木轮上裹满了各种经文、经幡，还安有拨动铜铃的装置，木轮每转动一圈，铜铃叮当响一下。于是，下有水声潺潺，上有铜铃叮当，满山遍野鸟儿叫，花儿香。墨脱群众这种转经的方式，确实富有诗情画意。与西藏其它地方不同，在墨脱境内，几乎看不到嗑长头、手持转经轮的善男信女。只有看到那座座转经楼，你才感到宗教的存在。

在拉萨有三处，分别为：“朵森格”、“秀赤林卡”和“蔓珍”。 “朵森格”，意为石狮，因衙门前有一对石狮，故名。在大昭寺西南方，今西藏军区第二招待所。“秀赤林卡”，意为宝座，据说该地原有七世达赖的宝座，故名。在今文化宫周围。“蔓珍”，为贵族家房名，在今西藏话剧团的后面。清朝建立后，沿袭明朝管理西藏地方的制度。雍正五年(1727)，西藏内部发生叛乱，藏王康济鼐被杀。清政府为安定西藏局势，决定从雍正六年起，设驻藏大臣。

竹卡——美如镇所在地，就在澜沧江大桥的边上。放眼望去，江岸两边都是垂直的绝壁，裸岩毕露，混浊的江水在狭窄绝壁中激荡奔流。

朱角山，海拔4688米，位于拉萨昌都县城俄洛乡境内国道317线上，距县城约40公里。朱角山一带，崇山峻岭、山清水秀、古木参天，植被极为丰富。国外专家在朱角山的半山腰上，发现了成片的唐代古柏树，据测算距今已有1300多年的历史，可谓世界柏树林中的寿星。这对于研究古代气候的形成和变化以及其它科学研究提供了珍贵的实物资料。在朱角山对面，有一个称为作揖卡的坝子，坝中有昌都强巴林寺第四大活佛加拉的夏季避暑圣地。这里风景优美、气候宜人，是昌都附近最理想的耍坝子的地方。在坝子北面的山谷里，有几汪季节性的温泉。这里群山起伏，沟壑纵横，气象万千。

珠穆朗玛峰自然保护区于1989年建立，1993年被定为国家级自然保护区，位于西藏自治区与尼泊尔王国的交界处，保护区总面积338万公顷。区内划分为脱隆沟、绒辖、雪布岗、江村、贡当、珠峰、希夏邦马7个核心保护区；有陈塘、聂拉木、吉隆、贡当等5个科学实验区。
在保护区喜马拉雅山南麓海拔3000米以下的地区，是中国海拔最高的自然保护区，有世界十大景观之一的卡玛山谷，海拔2300米，东西长55公里，南北宽平均8公里，面积440平方公里。
珠穆朗玛峰自然保护区内有原始森林，有被子植物2101种，裸子植物20种，蕨类植物200多种，苔藓、地衣植物600多种，真菌130多种，野生动物中有兽类50多种，鸟类20多种，两栖和爬行类以及鱼类共20多种，属于国家一级保护的动物有长尾叶猴、西藏野驴、塔尔羊、金钱豹、雪豹、黑鹇等10多种，雪豹是珠穆朗玛自然保护区的标志动物。区内还有喜马拉雅冷杉、落叶松、皱皮桦、刺柏灌丛、箭竹、高山栋、云杉、尼泊尔檀木、木兰、乔松、杜鹃等主要树种，还有很高观赏价值和药用价值的长蕊木兰、三七、胡黄连等野生植物。
在林海上边，海拔3800至4500米之间是高山草原，长着蒿草、缀蚤等植物。
雪线以上5500至6000米地带，覆盖着终年不化的积雪。不化的冰雪逐年形成冰川，珠穆朗玛峰自然保护区的最大冰川是绒布冰川，长22.2公里，冰舌平均宽1.4公里，面积达86.89平方公里，是一条复式山谷冰川。除此以外，还广泛分布着冰斗冰川和悬冰川。

珠穆朗玛峰(Jo-mo glang-ma)，简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒士峰”，位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。是世界第一高峰(已知太阳系最高峰是海拔27000米的火星奥林匹斯山)。藏语“珠穆朗玛jo-mo glang-ma ri”就是“大地之母”的意思。藏语Jo-mo“珠穆”是女神的之意，glang-ma“朗玛”应该理解成母象(在藏语里，glang-ma有两中意思：高山柳和母象)。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女(tshe-ring mched lnga)所居住的宫室。交通：日喀则不大，在市内步行就很方便。三轮车每人2-3元，可议价。的士在市内一律收费10元。

萨嘎县到仲巴县170公里，“仲巴”藏语意为“野牦牛之地”，但现在已极难见到野牦牛了。该县属高原湖盆地区，平均海拔5000米以上，也就是所谓的“生命禁区”。仲巴县是雅鲁藏布江江源第一县。沿线因有道班维护，路况还可以。由于地质严重的沙化使得人畜饮水非常困难，仲巴县城先后搬迁了三次，老仲巴在扎东，新仲巴在叫托吉的地方，距老仲巴有十几公里。大部分司机一般都不选择住这，只作为稍事停留休息之处，所以新仲巴看上去较为沉寂。据说仲巴虽是个牧区，可是藏民平时是不杀也不卖牛羊，因为这些是他们财富的象征，每年只有一天是屠宰日，只有这一天可以吃到鲜肉，其余日子都是干肉。哪怕天寒地冻牛羊全被冻死，只要不到屠宰日他们决不卖或杀牲畜。

中尼友谊桥在聂拉木县樟木口岸附近中尼界河上,海拔1800米,1964年建成,是一座横贯东西的钢筋混凝土大桥,连接羊八井至加德满都的中尼公路。 桥宽8米左右,长45米。桥身两侧筑有低矮栏杆,在奔腾河水和密林掩映下,更觉玲珑美丽,庄重大方。在中尼友谊桥的中方一侧桥头,是热闹非凡的“边贸自由市潮,吸引了来自中尼两国各地的商人和游客。由于樟木镇山高交通不便,中尼友谊桥头的“自由贸易市潮地理位置显得尤其特殊。

拉萨以东墨竹工卡县境内雪绒河边，伫立着一座连着一座的直贡噶举派寺院。
据说历史上曾经有30处之多，按藏文30个字母系列排列，现存的著名寺院至少有六七处。直贡噶举派的中心寺院叫直贡梯寺，是公元1179年直贡巴？仁钦白所建，雄楼宝殿，立于悬崖陡坎之间，蔚为壮观。该寺1290年与萨迦派争战中几乎摧毁殆尽，后来逐年恢复，寺庙现有僧人300余人。