洞庭湖南端有一列狭长的陆地，西南是刘家湖，东边是明朗山，这便是沅江市万子湖中的莲花蝴。相传此陆洲以前并不存在，也没有这个莲花坳，而只是一片茫茫的湖水。南宋时，杨幺率农民起义军，曾以子母城和君山为根据地，常在八百里洞庭各处打击官兵。杨幺的军队最善水战，他使用的战船，除有风帆外，还装有螺旋桨。不过那时没有发动机，纯靠人脚踏推进。当时有了这种战船，真是如虎添翼，有风扬帆，无风脚踏，若要加速，风帆加脚踏，又快又灵活，南宋官兵只好“望船兴叹”，毫无对付办法。岳飞有一次想出一个办法，令士兵在湖面上遍散杂草，想用杂草缠住螺桨，使杨幺的脚踏船无法施展。因岳飞多次尝过杨幺水师的厉害，虽然有此妙计，却也不敢轻率，便谋划着万一战败，就从刘家湖顺水撤退。但岳飞的作战方案终被杨幺侦悉，随即制定对策。首先查清水势风向，派出数以百计的大型快船，船上装满沙炉罐，罐内塞满黄土，连夜从流江万子湖全速驶向刘家湖附近，并命令将士将所有沙炉罐“一”字排开，连船带土，就地沉入湖内，成为一线陆洲。杨幺同时指挥另一路战船，从上游向下突袭岳飞官兵。岳飞见势不妙，即按原来谋划的退路，往刘家湖方向逃跑。那时顺风顺水，岳飞的船队，只见前面陆洲挡住，顿时乱了阵脚，战船互相挤撞，翻的翻，破的破。此时，杨幺快船飞速赶来。把岳飞的这支军队打了个全军覆没。岳飞本人也差点被擒获。就是这片陆洲，经几百年的淤积，慢慢越积越宽，最后形成了一个宽阔的长形湖岛，像是一支多节的莲藕，平搁在一片江洋的湖水之中；若遇天气晴朗，湖上波光粼粼，恰似千万朵水上莲花，因此，后人把它称为“莲花坳”。
