最近气温蹭蹭地涨，每天早上拉开窗帘都是春日暖阳，终于又到了可以户外撒欢儿的时候了。


说起周末要出去运动，小爱家的大宝迫不及待地推出了自行车，小宝还把自己的小皮球擦干净，可总在家附近转悠难免缺了新鲜感，还有没有新开的公园可以尝鲜呢？



小爱搜罗一遍，才发现咱帝都的公园真是越来越多，赶紧来看看这个周末就能说走就走，重要的是全部免费，免费，免费的哈。


北小河滨河绿道

地点：朝阳望京


今年踏春骑行就可以从这里出发，这是朝阳新设的绿道，北起安立路北段，南至望和公园北园，串联起奥林匹克森林公园、仰山公园、黄草湾公园、北湖林地等多个大小微公园绿地。



绿道全长约10公里，大人小孩同骑大约40分钟左右，多数路段都在公园内，可以享受安全安静的运动环境。



具体骑行开始起点从望和公园北园南门外，靠北小河的小路开始，一直到仰山公园西北角，都有明确的道路表示。



骑行道和步行道分行保证安全，也非常适合跑步，绿道沿线全部达到林荫覆盖，所以春风一起，满眼绿意。



绿道全线禁止机动车和电动车通行，有已经尝鲜骑过的朋友说厕所基本没有看到，也没有小卖部，建议大家备好粮草再上路。


地址：望京东湖湾西区


北京冬奥公园

地点：石景山


这北京冬奥公园最近那真是火得一塌糊涂，从门票到停车全部免费，小爱先给大家科普一下公园的位置，经常有家长走到这里犯晕，因为它实在太大大大了。其实北京冬奥公园是由8个公园合并而来，所以它分很多片区。其中遛娃打卡最多的片区就是红色区域，马拉松大本营。



先来说说这刷爆朋友圈的马拉松大本营，它既有孩子们放电的童趣乐园，也是42公里全跑马拉松的起终点，不过有长跑达人亲测目前该跑道还没完全建完,但这么宽敞的跑道太适合带娃骑行啊。



童趣乐园无动力游乐场，趣味性超高，将攀爬和滑梯结合起来，哪个孩子来看到都要两眼冒光。



同时周边还有不少游乐设施可供孩子们放电，光是超长滑梯就能无限循环起来。



园区还有电动车可以租赁，一辆车一家子都能做，小朋友也可以当司机的，阳光明媚的春日一起兜兜风也是极开心的。



不过由于太过火爆周末人从众，游玩体验会大打折扣，建议还是周末赶早或者干脆工作日来。

另外，有妈妈贴心提示，导航到马拉松大本营南门停车场走到童趣乐园比较方便。园区内厕所还在修建，目前只有移动厕所，也没有餐饮，需要大家自备。


再来说说北京冬奥公园的另一个精华片区，莲石湖片区，在图中红色狭长区域，而橘色框内就是首钢园。



这片莲石湖园区经过重建，主要亮点是可以近距离看见新首钢大桥和首钢大跳台，一路都有永定河畔的美景相随。





因为是运动公园，小朋友们的滑板车、轮滑、自行车统统可以拿出来，当然还有大孩子们可以上手的篮球、足球、乒乓球，可劲儿的撒欢儿都没问题。


这个园区也分布几处儿童游乐设施，不会像马拉松大本营那么集中，小爱觉得这样分散着玩反而更自在。



园区大到轻松就能破万步，走累了还有摆渡车可以坐。人少环境美，还全部免费，这帝都福利咱们都别错过啊。


地址：石景山区河堤东路与京原路交叉口西南角


东城区亮马河公园

地点：东城区


没想到老城区还能出新公园，重点还免费，对儿童也非常友好，大色块的坡道装饰都是塑胶材质，孩子们爬上爬下十足安全，趣味攀爬、钻洞配上滑梯和沙坑，那就妥妥地玩到日落西山吧。



孩子们玩着就能交到好朋友，因为毗邻使馆区，时常会有外国娃也加入进来，说不定还能展现一把孩子们的国际交流能力。



公园面积不大，但是也有塑胶跑道，脚感当然不错。小树林里铺好了栈道，就等春天快点来了。



另外公园毗邻亮马河，有清澈的河景可以观赏，出了公园还可以沿着亮马河河边继续寻找开春的小美景。



别看刚开没多久，周末一般下午也是遛娃高峰时间了。小爱看到虽然很多小朋友骑着滑板车来到公园，但是进来后都自觉地不再骑行，大家都主要是跑步和遛娃，再骑个车就比较危险了。


卫生间就在乐园旁边非常贴心，外卖也都能送到。停车的话得早点来，毕竟寸土寸金的地方，路边车位有限。


建议附近的自来水博物馆、亮马河河道、当代MOMA都能串联玩起来，遛娃一整天都没问题。


地址：香河园路与香河园中街交叉口南侧


镇海寺郊野公园

地点：朝阳区 东南四环方向


这个公园也是逐步开放，目前已经比较完善，主要是附近居民来初体验，虽然不算很大，不过因为适宜遛娃，很快也就在妈妈群里火热起来。


儿童游乐场全部都是新设施，攀爬、沙坑、蹦床一应俱全。



更棒的是还有费的足球场和篮球场，爸爸遛娃再也不是低头抱着手机，也能全家齐运动了。



秋冬日景观就已经初见美景，期待春日煦阳，待到春花烂漫时一定也能收获一段难忘的时光。



公园需要自备篮球、足球，小型滑板车也是可以的，当然还要带小宝宝们玩不够的挖沙工具。

隔着一条马路还有另一个免费的鸿博公园，有体力的可以来个双打卡，怎么玩可任意组合。


地址：朝阳区红坊路北（近博大路）


西红门生态公园怀畅园

地点：大兴区


没想到西红门的荟聚购物商城周围，分布着多个不同的生态园，这是其中之一，公园特色居然是消防安全，园内有众多的消防员人物造型。



别看只是简单的造型，可是每个消防员都配有不同的消防或救助工具，这对孩子们来说就足够有乐趣了，借此给孩子们能展开不少救援知识，也是寓教于乐的好机会。



小朋友们对消防员叔叔的谜之恋，在这个公园可是尽情的释放。里面还特意配备了消防小战士训练场，有独木、沙坑、攀爬架等设施，那绝对是孩子们大显身手的好地方。



地址：大兴区宏康路东段瑞海家园南20米


这么多环境超好，亲子方便的免费公园，还都不需要预约，真是咱们身在帝都的福气，周末全家一起出来活动筋骨，谁都能收获一个美好的心情。这个春天可千万别浪费了，大家还有什么好公园推荐，也欢迎留言区分享，一起周末玩转起来。