热热热热热热
重庆最近的气温
让人直呼“热得遭不住了”
截至昨日15时
重庆大部地区最高气温30～38℃
彭水、云阳、奉节、巫溪
超过了35℃
其中
巫溪最热，最高气温达37.4℃
大足最凉爽，最高气温27.4℃
中心城区上空天气晴朗。图：重庆天气
接下来的天气里，重庆雨水渐少，部分地区或将出现高温天气。那么到底多热的天气才能算是高温呢？
图：中国气象
重庆市气象台预计，未来天气，中东部地区多阵雨或雷雨，其余地区多云，午后有分散阵雨，全市最高气温将达39℃，中心城区最高38℃。
具体预报
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未来全市天气预报
3日夜间到4日白天，中东部地区阵雨或雷雨，雨量小雨到中雨，局地大雨，其余地区阴天到多云，午后有分散阵雨或雷雨，气温21～36℃；
中心城区：阴天转多云，有分散阵雨，气温26～34℃。
4日夜间到5日白天，东部地区阵雨或雷雨，其余地区多云到晴，午后有分散阵雨或雷雨，气温21～38℃；
中心城区：多云，午后有分散阵雨，气温27～36℃。
5日夜间到6日白天，东部地区阵雨或雷雨，其余地区多云到晴，午后有分散阵雨或雷雨，气温21～39℃；
中心城区：多云间晴，气温27～38℃。
#REMINDER#
温馨提示
气温日渐升高，公众需注意防暑降温。那么，在日常生活中，我们该如何防暑降温呢？
1、及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
3、吃些“酸”味促进消化
夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。
4、保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
来源：七一网 七一客户端 / 综合重庆发布、重庆天气
编辑：秦智城 冉开梅
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